Warsztaty z Panią dr. Beatą Stiepanow

Dnia 12 czerwca 2025 roku dla pracowników M-GOPS oraz uczestników Klubu Seniora w Kleczewie odbyły się warsztaty dotyczące zdrowego stylu życia, które prowadziła Pani dr Beata Stepanow. Zajęcia miały na celu zwiększenie świadomości uczestników na temat znaczenia zdrowej diety, aktywności fizycznej, profilaktyki zdrowotnej oraz dbania o dobre samopoczucie psychiczne.

Podczas spotkania omówiono zasady zbilansowanego odżywiania, rolę ruchu w codziennym życiu oraz sposoby radzenia sobie ze stresem. Szczególny nacisk położono na profilaktykę chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, nadciśnienie czy cukrzyca, a także na regularne badania kontrolne i unikanie używek.

W trakcie warsztatów zaprezentowano również nowy program Ministerstwa Zdrowia - Moje Zdrowie, który wspiera obywateli w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Program oferuje m.in. bezpłatne badania profilaktyczne, dostęp do porad specjalistów, aplikację mobilną do monitorowania zdrowia oraz materiały edukacyjne promujące zdrowe nawyki.

Więcej informacji: www.mojezdrowie.gov.pl